In der gesunden und kalorienarmen Küche dürfen Sprossen nicht fehlen. Auf Nudeln, im Salat oder über der Suppe machen sie sich besonders gut, aber auch Smoothies und leckere Omelettes lassen sich mit Sprossen verfeinern. Hier erfährst du alles zu den Vorteilen von Sprossen und wie du einfach Sprossen selber ziehen kannst. … [Weiterlesen...]
13 regionale Superfoods: machen fit und sind lecker
Mit Superfoods zu einer super Figur? Sogenannte Superfoods sind besonders gehaltvolle, gesunde Lebensmittel, mit deren Verzehr du nicht nur lecker speisen, sondern langfristig auch fitter werden kannst. Dabei müssen diese auch gar nicht aus der ganzen Welt eingflogen werden, denn auch regionale Lebensmittel haben viel zu bieten. Hier stellen wir ein paar regionale … [Weiterlesen...]